Caroline et Vincent, de leur côté, ont pris la décision de prendre des vacances avec leurs enfants. Ils n'ont pas les moyens, comme certains de leurs amis, de passer la semaine dans un tout-inclus dans le Sud, mais ils ont planifié une foule d'activités amusantes tout en respectant leur budget?: glissade sur tube, cinéma, journée de ski, journée de jeux vidéo et de jeux de société (au cas où il ne ferait pas beau)...

Caroline et Vincent appréhendaient la possibilité de vivre quelques conflits avec leurs enfants, à force d'être toujours avec eux, toute la journée. Mais ils réalisent à quel point les enfants collaborent bien aux consignes quand on leur donne du temps et de l'attention... et quand les parents sont plus relax! Ils prennent conscience qu'en voulant faire plaisir à leurs enfants et en jouant avec eux, ils se font plaisir à eux-mêmes également! Cette semaine de relâche leur permet de découvrir à quel point le temps en famille est précieux, et ils décident qu'après ces vacances, ils repenseront leur horaire hebdomadaire pour prendre plus de temps avec leurs enfants et avoir du plaisir avec eux.

Pour les familles d'aujourd'hui, la vie est une course folle contre la montre. Je le disais dans ma chronique de la semaine dernière, cela nous amène parfois, bien malgré nous, à bousculer nos enfants et à leur apprendre très tôt les mots «vite, vite» ou «dépêche-toi, on va être en retard»... Ce rythme de vie fait en sorte qu'il reste souvent très peu de temps pour le plaisir et la détente... Pourtant, se ressourcer est nécessaire à la santé mentale. Pour la vôtre, tout comme pour celle de vos enfants.

C'est souvent après une semaine de vacances agréable, passée à avoir du plaisir avec les enfants, que les parents reprennent conscience de l'importance de ces moments. En fait, des occasions comme la semaine de relâche permettent de replacer la famille au centre de notre vie et de relativiser l'importance de la carrière. J'ai moi-même toujours cru que lorsque ça va bien dans notre famille, cela nous donne des ailes pour la carrière et nous permet d'être plus résilients au stress du travail.

Par contre, quand la famille va mal, cela peut affecter notre performance au travail... et même si on se réfugie dans le travail pour oublier nos problèmes familiaux, notre travail nous valorisera peut-être, mais ne nous apportera jamais autant d'amour et de chaleur humaine qu'une famille peut le faire.

Pour ceux qui ont la possibilité de prendre une semaine de vacances en même temps que la relâche de leurs enfants, pas besoin d'aller dans le Sud ou de faire de super activités très coûteuses...

Une simple journée pyjama-maïs soufflé-films, ou encore une partie de Monopoly ou un après-midi au parc à se lancer des balles de neige suffiront à retrouver l'enfant en vous, à vous amuser avec vos enfants et à entrer dans leur monde.

Malheureusement, ce ne sont pas tous les parents qui ont la possibilité de prendre congé une semaine en même temps que la relâche. Mais tout le monde a la possibilité de tenter de mieux gérer son horaire, de mieux gérer son temps et de revoir ses priorités.

En fait, il ne faut pas attendre d'être en vacances une ou deux fois par année pour accorder de l'importance à la famille, pour jouer avec nos enfants et pour se détendre un peu. Idéalement, il faut trouver un peu de temps pour le plaisir chaque jour, ou au moins chaque semaine.

Cela fait partie de l'hygiène mentale. Et, à bien y penser, si vous êtes capable de prendre rigoureusement soin de votre hygiène buccale en vous brossant les dents trois fois par jour, vous êtes sûrement capable de prendre soin de votre hygiène mentale et de celle de vos enfants en riant avec eux au moins une fois par jour! Bonne relâche à tout le monde!