Accros de course ? Pas de doute !
Sophie Allard
La Presse
(14/09/2009) Défi relevé. Les quatre coureurs sélectionnés par La Presse ont tous réussi à franchir la... »
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Newton et moi
(14/09/2009) Et alors, ce marathon ? Euh... J'aimerais bien vous dire que ce fut une épiphanie, un moment de... »
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L'anxiété et le stress des derniers jours
(11/09/2009) Après des mois d'entaînement, les quatre coureurs sélectionnés par La Presse seront au départ... »
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J'avoue que j'exagère
(11/09/2009) Courir pour la forme, qu'on disait? S'entraîner pour le marathon, ce n'est plus courir pour la... »
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Marathon des Deux Rives: Savard-Gagnon tient sa promesse
(30/08/2009) «Je m'étais dit : Un jour, quand je serai prêt, je vais revenir et je vais le gagner.» Et c'est... »
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Courir, dangereux pour le coeur ?
(27/08/2009) Ça ne manque pas, année après année, on entend des histoires d'horreur liées à la course à... »
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S'entraîner devant son ordi
(27/08/2009) Fini, la dolce vita estivale! Si les apéros sur la terrasse et les grillades sur le BBQ vous ont... »
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Pousser son corps à la limite
(20/08/2009) Courir 264 km en 48 heures. Pédaler 1000 km en 24 heures. Nager 32 km en 8 heures. Portés par... »
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Un gym dans le soulier?
(13/08/2009) Maigrir sans effort. C'est plutôt tentant, non? S'ajoutant à la longue liste de produits... »
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Dernier effort avant le marathon
(06/08/2009) Dans à peine plus d'un mois, les quatre coureurs suivis par La Presse seront sur la ligne de... »
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Cardio-canin: une activité qui a du chien !
(30/07/2009) Dans un joyeux brouhaha, une dizaine de femmes, avec leur chien en laisse, marchent, courent et... »
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La course use les genoux et autres mythes
(22/07/2009) Les mythes sur la course à pied sont tenaces et répandus parmi les néophytes et les coureurs... »
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Bon look, bonne course
(17/07/2009) Le nombre d'inscriptions au marathon de Montréal augmente d'année en année. On compte plus de... »
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Courir en vacances, un casse-tête?
(14/07/2009) Cet été, les Québécois prendront en moyenne 2,5 semaines de vacances. Plusieurs d'entre eux en... »
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Visite guidée au pas de course
(08/07/2009) Saviez-vous qu'il est possible de visiter Copenhague, Rome, Los Angeles, Lyon, New York et Québec... »
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Cours, papa, cours!
(23/06/2009) La Presse donne la parole à des coureurs qui sont pères avant tout. Ils nous racontent en... »
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Montréal-New York à la course : le départ sera donné ce soir
(19/06/2009) Le projet est un peu fou : dix coureurs, qui n'ont pas froid aux yeux, parcourront à relais nuit... »
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Course à pied: restez motivé!
(17/06/2009) C'est bien beau, la course, mais à la longue, cela devient souvent moins drôle, parfois... »
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Quoi manger avant de courir
(01/06/2009) Les coureurs débutants négligent souvent de s'alimenter adéquatement et surtout de boire bien et... »
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La nutrition de nos coureurs
(01/06/2009) Des nouvelles sur l'alimentation de nos coureurs. »
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Les moeurs du coureur québécois
(19/05/2009) Qui est le coureur québécois? Selon notre sondage en ligne maison, auquel ont répondu 477... »
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Courir en musique
(15/05/2009) Sur quelle chanson ou quelle musique préférez-vous courir ? Certains, comme notre chroniqueur... »
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Commencer du bon pied
(11/05/2009) Ça y est. C'est ce matin que vous vous mettez à la course à pied, avez-vous annoncé à votre... »
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Cours, Québec cours!
(04/05/2009) Dès la fonte des neiges, alors que les outardes reviennent du Sud, on peut voir les coureurs... »
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À vos souliers! À vos marques! Courez!
(03/05/2009) Nous lançons ce matin un projet pour encourager nos lecteurs à bouger. Au bout de ce projet, si... »
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Courir, écrire
(03/05/2009) J'aborde mon quatrième kilomètre à peu près devant l'enclos des wapitis. Après l'enclos il y a... »
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(03/05/2009) Cours-tu encore? Combien de fois ai-je entendu cette question posée sur un ton voulant plutôt... »
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(03/05/2009) Je cours pour voir l'horizon, même l'hiver quand les glaces glissent au pied de la tour de... »
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(03/05/2009) Oui. Si je cours, c'est parce que j'aime nager. La nage, c'est mon sport. C'est ça qui me fait... »
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Recherche :
Programmes d'entraînement
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Voici quelques sites où vous pourrez trouver des plans d'entraînement de course à pied de tous les niveaux: du débutant sédentaire à l'ultra-marathonien. Choisissez le programme qui convient à votre niveau de forme actuel et non pas à celui que vous rêvez d'avoir! Ne sautez pas d'étape et respectez vos limites. Bon entraînement!
- Runner's world (américain)
- Marathon Oasis de Montréal
- Athlète endurance (français)
- Conseils course à pied (français)
- École du dos de l'Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue
- Centre Peak du Club athlétique Mansfield
- Clinique de kinésiologie de l'Université de Montréal
- Fédération des kinésiologues du Québec
- Coin des coureurs
- Dorys Langlois (entraîneur personnel)
- Jean-Yves Cloutier (entraîneur personnel)
- Pour une clinique d'initiation gratuite
Pour des plans sur mesure et/ou entraîneurs personnels :
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Frédéric Belleville
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Marathon de Montréal : 5 km en 27 minutes
31 ans, arpenteur-géomètre et père d'une fille. Il a perdu 150 livres en 10 mois (il pesait 379... »
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20 ans, étudiant en génie civil. Il courait en hommage à son ami Charles, mort en 2008. »
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