Car le sodium - la composante néfaste du sel, se trouve surtout dans les aliments transformés.
Par contre, il se cache dans plusieurs produits courants: dans le bouillon avec lequel on fait la soupe ou dans la charcuterie et le pain pour le sandwich.
Mieux vaut prendre le temps de comparer des produits de la même catégorie à l'épicerie puisque la teneur en sodium peut varier énormément de l'un à l'autre.










