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Yoga, randonnée, ski, vélo, marche quotidienne : est-ce que la pratique de vos activités préférées vous cause des maux aux genoux ? L’arthrose met une ombre au tableau pour des centaines de milliers de Québécois1, qui se voient limités par des douleurs aux articulations telles que le genou. Il existe heureusement des solutions pour un soulagement durable.



Comprendre l’arthrose du genou

Les douleurs aux genoux causées par l’arthrose impactent près de 5 millions de Canadiens2. Cette maladie évolutive touche les articulations et entraîne la dégradation du cartilage et de l’os sous-jacent. Comme le corps est incapable de réparer les tissus articulaires endommagés, une douleur peut être ressentie et avoir un impact négatif sur ceux qui en souffrent.



Vrai ou faux ? Un des premiers symptômes d’arthrose est une douleur qui s’intensifie après une période d’immobilité.

Vrai. Dans un genou en santé, le liquide synovial et le cartilage agissent respectivement comme lubrifiant et amortisseur, en plus de protéger l’extrémité des os. Lorsqu’ils se dégradent, cela entraîne un frottement entre les os, causant ainsi de la douleur. Si l’inflammation peut disparaître temporairement, son intensité augmentera au fil du temps, à mesure que la maladie progressera.


L’importance d’un bon diagnostic

Les douleurs aux genoux sont trop souvent considérées comme faisant partie du processus normal de vieillissement. L’arthrose du genou est donc malheureusement sous-diagnostiquée3. Pourtant, un bon diagnostic précoce, combiné à un traitement adéquat, peut contribuer à ralentir la progression de la maladie et, bien sûr, à soulager les symptômes.

Vous souffrez notamment de douleurs continues, de raideurs articulaires matinales ou d’enflure de l’articulation2 ? Ce ne sont que quelques signes qui devraient vous inciter à aller consulter un professionnel de la santé. Vous pourriez par exemple vous tourner vers les cliniques de médecine sportive, où les spécialistes en orthopédie pourront faire la lumière sur votre condition et vous orienter vers une solution adaptée pour vous.


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Le saviez-vous ?

Au Canada, près de 28 % des personnes souffrant d’arthrose du genou ont dû s’absenter du travail, pour une moyenne de 4,5 jours d’absentéisme4.



Comment soulager la douleur

L’arthrose du genou peut être soulagée de différentes façons, notamment par l’adoption de saines habitudes de vie :

• La pratique d’activités physiques à faible impact, comme la natation et le vélo, contribuera à renforcer la musculature5.

• Une perte de poids, même minime, soulagera grandement la pression exercée sur les genoux5.

• La prise de médicaments comme les analgésiques pourra aider à diminuer la douleur ou l’inflammation5.

• Les injections d’acide hyaluronique (viscosupplémentation) et de corticostéroïdes procureront un soulagement de plus longue durée6.

Démystifier les traitements par injections

Trois types d’injections dans le genou sont proposés dans les cas d’arthrose du genou : la viscosupplémentation, les injections de corticostéroïdes et les injections combinant viscosupplémentation et corticostéroïdes.

La viscosupplémentation consiste en l’injection d’une substance s’apparentant à un gel transparent. L’acide hyaluronique qu’elle contient se retrouve naturellement dans le genou. En injecter a un effet lubrifiant sur l’articulation, diminuant ainsi le frottement et, par conséquent, la douleur, et ce, de façon durable. L’injection de corticostéroïdes exclusivement aura quant à elle pour effet de réduire l’inflammation à la source et de soulager la douleur rapidement, dans les 24 à 48 heures, mais l’effet sera moins durable. Finalement, il est possible d’obtenir une injection qui combine les deux produits. C’est ce qui est offert par CingalMD, qui combine le meilleur des deux mondes en permettant un soulagement rapide grâce aux corticostéroïdes, mais aussi de longue durée grâce à l’acide hyaluronique7.

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Vrai ou faux ? Le soulagement de la douleur procuré par les injections CingalMD peut durer jusqu’à 26 semaines.

Vrai. Les corticostéroïdes contenus dans CingalMD soulagent la douleur rapidement, alors que l’acide hyaluronique offre un coussin à l’articulation du genou pour un soulagement durable allant jusqu’à 6 mois. Il s’agit du seul traitement qui offre cette combinaison gagnante5.


CingalMD peut ne pas convenir à tout le monde. Consultez votre médecin pour toute question concernant ce produit.

CingalMD est une marque déposée appartenant à Anika Therapeutics inc., utilisée sous licence par Pendopharm, division de Pharmascience inc.



1 Gouvernement du Canada (2023). « Canadian Chronic Disease Surveillance System (CCDSS) – Age distribution ». https://health-infobase.canada.ca/ccdss/data-tool/Age?V=25&M=1&S=B&Y=2020

2 Pharmascience. « À propos de l’arthrose du genou ». Page consultée le 26 février 2024. https://douleuraugenou.ca/a-propos-de-l-arthrose

3 Marra, C.A., et coll. « Improving osteoarthritis detection in the community: pharmacist identification of new, diagnostically confirmed osteoarthritis ». Arthritis Rheum. 2007;57(7):1238-44, p. 5A.

4 Pharmascience. L’arthrose du genou cause des maux qui se font sentir bien au-delà de l’articulation. Brochure en ligne. Page consultée le 22 février 2024. https://cingal.ca/fr/ressources#brochures

5 Pharmascience. « Comment soulager la douleur arthrosique du genou ». Page consultée le 22 février 2024. https://douleuraugenou.ca/traitement

6 Pharmascience. Guide pour les patients – Quand le soulagement ne peut attendre. Brochure en ligne. Page consultée le 22 février 2024. https://cingal.ca/fr/ressources#brochures

7 Notice d’emballage de CingalMD, Pendopharm, février 2016.